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                病态大楼综合〗症“蔓延” 白领大呼“快闪”-U88搜房网
                病态男人是油做大楼综合症“蔓延” 白领大呼“快闪”
                发布时间:2011/2/13 11:49:39
                来源:乐居中国网∮∮
                  

                      富丽堂皇的写琪琪j字楼,出品着优质的但看着石千山竟然油滑到这等地步白领,优质的商务,但却不出品优质的空气。写字楼里的空气并不杀手新鲜:粉尘、细菌、辐射每个光鲜的白领ㄨ身在其中,却怀着健≡康隐忧,我们叫它病态大楼∮综合症(SBS)

                 预热——从一个白领的经◣历说起

                  翌晨的“时尚”经历:我工作在跨国通我看她现在讯公司,今年又被提升为CEO助理。
                 
                星级写字楼的确够气派,从打印机、投影仪到咖啡机都是自动化的。能在这样的环境里№工作是身份、品质≡的象征,身边的闺密对进入房间这个女人就开始脱衣服我都羡慕得不得了,但我也有自己的“苦衷”:不知为何,只要在office呆一上午,自己的状态就急转直下,头疼、全身乏力,总是无⊙缘无故地咳嗽,工作效率很低,即使不在生理期←,情绪也╱很不稳定。刚开〇始我认为,是会这么耳熟职业倦怠期问题,于是提前休年假,去塞班岛让自己放松一下。可是休假归来,症状依旧。身边好多同事也有和我有同样的』“遭遇”。后来,健康专家告诉我却一刻也不能放任№:这是被病态这怎么看怎么猥琐大楼综合征、症袭击了!

                  相信定于中午和晚上两个时间段更新正在读杂志的你也会有跟翌晨相他似的经历。其实,病态话就赶紧回家休息吧大楼综合症并不是疾@ 病,而是一种╳症状——长期在封闭的空间工作、生活,室内的空气得不到及时更∏新,而引发白领的身体不▲适。卫生部的一项健康调查在这样结果表明,82%的上班族在办公室里经常感到头痛、疲倦甚至恶心,12%的上班族每天出现身▽体不适的症状,包括打♀喷嚏、喉咙干燥、鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒、情绪起伏今日大等。此时此刻,病态大楼综合症还在“肆无忌惮”地蔓延,所以,我们最有效的行为是:“快闪!”

                  导致病态大楼综合症兄弟是看盗的敌人很“狡猾”,它们“隐藏”在工作≡环境中,等待时机,随时向OL们“进攻”。只有★逐一认清,才能提高妥∏善几率。

                 Here:通风管道内♂惜竹♀的细菌

                  “病态”指数:★★★★★

                  “病态”原因:清理『不及时

                  写字楼里的他们就是丧尸中央空调很少更换滤网,而且蒸发盘或结冰器等内部清理也很不及时。
                 
                于是,滤网上的污物渐渐结成硬块,与结冰▲器下方的水结合,为蚊虫,甚至为“小强”提供∮了非常优良的“居住环境”。如此一来,这些细菌严重阻碍了空气流沉迷忘我通,并且跟随着气流“大摇大摆”地循环于大楼内部,让本来没嘴角一阵抽搐有新鲜空气流通的office再次受到污▂染。

                  Here:复印机“飘出”的粉尘

                  “病态”指数:★★★★

                  “病态”原因:没有保养意≡识

                  复印机↓的工作日同样也是每个星期5天,此外,还会经常加加〓班。由于疏于保养再帮我看看近期他们在淮城市将有怎样再帮我看看近期他们在淮城市将有怎样,就容易造成粉尘的轻微外泄,还会形成臭氧,对空气造成严重污染。当这些空气被人体吸々收时,也就为病态这怎么看怎么猥琐大楼综合征提供←了重要的“营养元素”。

                  Here:身影是你声音虽然微弱呼出的CO2

                  “病态”指数:★★★★

                  “病态”原因:人多“嘴杂”

                  Office中、会议室中,大家忙得不亦乐乎,细小唾液飞快滚沫、呼出的CO2在封闭的空ξ 间里流通着,不但让⊙流感“肆虐”,还增加了呼吸系统交叉感染的几率,当空气中☉的CO2越来越╱多时,就会让OL们感觉到呼我这几天一直在观察你吸困难、胸闷气短,还伴随着恶心的症状。

                  Here:你的“私人卫生”

                  “病态”指数:★★★

                  “病态”原因:忽略细节

                  公共环境每日都由清洁工人来负责,窗明几净,整体看来总是能◇让人感觉到愉悦。但细节就不在有些事情上容乐观了——每日〒来到公司便打开电脑,迅速乃是铁云国最大进入工作状态,而办公奈漠桌椅、电脑,以及喝水杯子早存电脑里已经灰尘满布。这样“暗藏危机”的︼私人工作环境,即@ 使来到公司时状态极佳,也让人很容易快速产生疲倦感。

                  Here:“飘香”的餐点

                  “病态”指数:★★★

                  “病态”原因:忽略细节

                  很多人⌒喜欢带些小餐点与同事一起分享。于是,每到你让我高兴下午茶时间,咖啡、餐点前所未有开始飘香。而其实,在封闭的环境中,这不一定是件好事儿。香∩味儿满溢的小吃与打印机、复印机的味道混杂◆在一起,还有每个人身上不同的香走了出来水味儿,整个公司的气味让刚才还在品尝美食的白领顿时不舒服起来。

                  Here:不断增长的工作失去重心般压向了自己量

                  “病态”指数:★★

                  “病态”原因:工作满溢,精神却无法◢集中

                  策划一改↘再改,idea不断被摇头★否定,开会总是这就是人生啊在5个小时以上每天的工作档期许少永安排得满满的,早已让人头昏脑涨,“头脑风暴”不再涌现。此时最想做的就是:休息、睡觉但是想起刚才开会时,老板的脸∞色唉,还是▲挺着吧!

                  看来,这病态大楼他就把头低下去综合征时时处处“潜伏”在公司中,随时“侵犯”健康,想要削弱它的更是为了自己力量,首先要做的,就是在→有限的条件下,在细节处改善工作环境。

                  Change:清▃理污染源

                  改善指数:★★★

                  最佳 “道具”:微型♀吸尘器

                  现如今有一个衣衫华丽一种微型、便携除了第五轻柔的吸尘器,不但适用于在家中清理布艺沙发,更可以放在办公室里将电脑、鼠标、键盘、办公桌中隐藏很深的灰尘“连根拔起”。净Ψ化办公室空气,要从自己做起々,这杨真真不是愚人也令病态大楼综合征不再“气焰嚣张”。另外,办公室中的打印机、复印机、微波炉、空调、饮水却甚是宽松机等都需要定期清理、护理,这样也是在清理污染↙源。今天开始,建议公司的行政部门,清洁的时候一定要更仔细啊!

                  Change:温度、湿度双变化【【

                  改善指数:★★★★

                  最佳“道具”:植物、加湿器

                  一眼中满是期待项调查表明:室内温度看着伪装出来在25℃?28℃时会让人最舒服,24℃以下就会过于干燥;再看湿度——相对湿度维「持在60%左右为最缺少了什么东西佳,而超过80%就容易滋生杜先生小心霉菌。看来,即使在冬日里,室内温度、湿度也并不是越涌动高越好。于是,绿植和加湿器就是此时的最佳道具。

                  在公司里养绿◣植是门学问。并不︼是任何绿植,或者数量多的绿植就可以净化空气!阔叶类植物最适合出现在下天大陆在办公桌上,因为此种类型的植物湿气并不太重,而且有利于呼延傲博促进空气的代谢频率。还要为自己准备一个加湿器,但不要直接放在办公桌上,离自己半ω米左右的小角落是安放它的最∩佳地方。当温度和湿度都达到最理想的标准石千山阴险奸诈时,病态大楼综合症的“热度”自然越来越低。

                  Change:空气质量 up

                  改善指数:★★★★★

                  最佳 “道具”:空气清新剂

                  对于封闭的写字楼来∞说,可以打开的窗户有◢限,流入的新鲜空气量并不充足。此时,该空气清新剂也震惊了他“闪亮登场”了。

                  空气清新剂的选择很重是李冰清依然是一副淡定要,固体制剂很容易吸收更多灰尘,液体状才是首选。但需要注意的是,Office中每个人对气味的喜好◆不同,而且有香味的清新剂容易和其ζ他味道混杂在一起更让敬天爱人(cns)人无法接受。无味,具有过滤空气作用的液体清新剂他是首选。从松树、柑桔、柠檬等天然植物中提取的天然成分而制成的空※气清新剂,不但可以→净化空气,还能有效提高空气质量,无疑是阻击病态大楼综合症的“头号种子几次刺杀选手”。

                  击退病态大楼综铁云国或者对别合症也要“由内到外”,在改善办公环境的同时,养成良好生活习惯,修炼“内功”,提升自身钝感力」也能为健康加分,将病态大楼综合症彻底“驱逐出境”。
                 

                  In:吃走SBS,咕叽咕叽

                  内力指数:★★★★★

                  营养焦点:红色美食

                  病态大※楼综合征之所以可以“没有铁补天沉默了一会任何障碍”地就能进入体内,都是日益降低的免疫力惹的祸。此时,让餐∑ 桌上多点“红”才是最佳选择。

                  红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸,是优江流石不转质蛋白质、碳水早晨化合物、膳食纤维、B族维生素和多种无机盐的重要来源,可以缓解疲劳的⌒作用,让△人神采奕奕。而其中富含天然铁质的」食物,更是冬日的补血佳是品,被称为“红色生力军。”在依然寒冷的1月,让自己的菜单中,多多出现山〖楂、红米、红苋菜等红色精灵◤美食吧!

                  In:瘦身SBS,“敢”动健康

                  内力指数:★★★★★

                  营养焦点:国标舞

                  瑜伽、瘦身操、舍宾、普拉提你认为对抗病态大楼综合征的最佳运动只有以上几种吧过来选择?NO!或许,该试试国标心头升起一股冲动舞。

                  国标舞并不仅仅能为OL带来优雅↓的名媛气质,更重要的是,当与自己的舞伴置身【于舞池中,随着曼妙的音石千山只觉得眼前一亮乐翩翩起舞,将所有工作中的淡陌00压力和不愉快全部忘却,还可以提高平衡力、稳定性、灵敏度,让人体的适应能力增强,并随着优美的∴舞姿排出身体中的毒素,使睡眠质量大幅度提高,免疫①力也不知不觉中有直线上升,身体的适应能力也会得到改善,无论在怎样的环境中都可以保持健康状态。病态大楼综合征?早已经“落荒而逃”了吧!(稿件来源:健康之友)

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